# Las cuatro fases del ciclo

> Que cambia en cada fase y por que la nutricion debe cambiar con ella.

Source: https://femstate.me/docs/las-cuatro-fases-del-ciclo.md · Tags: Ciencia · Updated: 2026-09-10

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# Las cuatro fases

El ciclo no es un interruptor.

## RESET (dias 1-5)

La fase menstrual.

| Fase | Dias |
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| RESET | 1-5 |
| LIFT | 6-13 |